Когда Вы заменяете животный белок на растительный, то сильно облегчаете жизнь своим костям. И вот почему. В животных протеинах находится очень много серосодержащих аминокислот.
Эти кислотные кирпичи для строительства протеина вытягивают кальций из костей, далее он проходит через почки и вымывается с мочой.7г
Растительный протеин куда более полезен. Растительные белки, включающие в себя все незаменимые аминокислоты, необходимые для строительства и восстановления тканей организма, содержат намного меньше серосодержащих аминокислот и таким образом помогают нам защитить кости.

Наряду с химическими загрязнениями и отравляющим действием предубойного стресса есть еще немаловажный фактор, который определен самой природой. Одна из причин, по мнению диетологов и биологов, заключается в том, что пищеварительный тракт человека просто не приспособлен к перевариванию мяса. Плотоядные животные, то есть те, которые питаются, мясом, имеют сравнительно короткий кишечник, только в три раза длиннее тела, что позволяет своевременно выводить из организма быстро разлагающиеся и выделяющие токсины мясо. У травоядных животных длина кишечника в 6-10 раз длиннее тела, (у человека в 6 раз), так как растительная пища разлагается значительно медленнее, чем мясо. Человек, имеющий такую длину кишечника, поедая мясо, отравляет себя токсинами, которые затрудняют работу почек, печени, накапливаются и вызывают со временем появление всевозможных заболеваний, в том числе рака.
Кроме того, вспомним, что мясо обрабатывается специальными химикатами. Сразу же после того, как животное забивают, его туша начинает разлагаться, через несколько дней она приобретает отвратительный серо-зеленый цвет. На мясокомбинатах такое изменение цвета предотвращают, обрабатывая мясо нитратами, нитритами и другими веществами, которые способствуют сохранению ярко-красного цвета. Исследования показали, что многие из этих химических веществ обладают свойствами, стимулирующими развитие опухолей. Проблема еще больше осложняется тем, что в пищу скоту, предназначенному на убой, добавляется огромное количество химических веществ.
Убойных животных откармливают, добавляя им в корм транквилизаторы, гормоны, антибиотики и другие препараты. Процесс "химической обработки" животного начинается еще до его рождения и продолжается в течение долгого времени после его гибели. И хотя все эти вещества содержатся в мясе, которое попадает на прилавки магазинов, закон не требует, чтобы они перечислялись на этикетке.

Тоже хочу написать свою историю отказа от мяса. Мясо в нашей семье и родне ели каждый день. Отец считал, что если блюдо приготовлено без мяса, то это пустая еда, сытости не принесет. Мои бабушка и дедушка умерли от рака. Они жили в деревне в экологически чистом районе. Ели продукты со своего огорода и мясо и молоко было от своих животных. Работали почти до конца своей жизни, физически были очень крепкие. Но резко заболели раком каждый в своё время.. И я никак не могла понять причину этому.
Я начала искать информацию в интернете. Нашла труды натуропата Марвы Оганян, микробиолога Свищевой Т.Я. , Арнольда Эрета (безслизистая диета), Норман Уокер и другие. Это и паразитарная теория рака и закисление организма как причина этого заболевания. Тогда информации в интернете было гораздо меньше. Я приняла решение отказаться от мяса в январе 2013 года. Провела чистку кишечника. Провела голодание по методу Марвы Оганян 5 дней. После всех этих мероприятий у меня полностью прошли прыщи (а раньше что только не пробовала). Раньше постоянно были воспаления по гинекологии, сейчас нет надобности посещать гинеколога. Кстати до этого у меня не получалось выносить ребенка и было два выкидыша на ранних сроках. Но вот после всех чисток и голодания и отказа от мяса я забеременела и в 2014 году родила. Мой ребенок получается вегетарианец с рождения. Никаких нареканий в его физическом и психическом здоровье от врачей. Да и я отлично себя чувствую. Чего и всем желаю!

Здравствуйте,

Я сама вегетарианка почти год. Отказ от мяса не был для меня болезненным, а прошло легко. Можно сказать время пришло, я "выросла" и на него смотреть не хочется. Конечно повлияло, что в нашей семье культура питания - демократичная. Нет никакого навязывания, никто не заставляет. А так же все приучены, что фрукты, овощи и зелень стоят на первом месте.
Хочу сказать, что мясо для большинства людей это наркотик, от которого они не могут отказаться, бывает даже ломка. Если человек пару дней не употребляем мясо. От знакомых я не однократно слышала, что врач настоятельно рекомендует отказаться от мясных изделий, деликатесов. По - причине, что организм очень сильно испорчен, загрязнен. Был случай, что у одной женщины от избытка веса в тазобедренной кости появилась трещина. Но даже это не повлияло на ее мнение, что колбасные изделия, а в ее случаи еще и каждый день это смерть. Человек при этом аргументирует, что лучше она умрет, чет откажется от привычного питания. Лично я не понимаю, если на весах с 1 стороны будет мясо, а с другой стороны твоя жизнь. Как можно сознательно выбрать первое.

Не ем мяса вот уже два года. Решила отказаться от него потому, что тоже начались проблемы со здоровьем. У меня очень сильно снизился гемоглобин. Что только не делали. Кололи уколы, таблетки. Ничего не помогало. Очень сильно выпадали волосы, слоились ногти, постоянно трескались уголки губ. Ходила бледная как привидение. Потом попала к одному травнику, он мне прописал травы и сказал на время их приёма не есть мясо. И так мне понравилось это ощущение, что даже закончив пить травы к мясу не вернулась. Эту лёгкость во всём теле не передать словами. И мой гемоглобин тоже пришёл в норму.
Вот на днях у мужа день рождение был, съела немного салата с крабовыми палочками. На следующий день проснулась с болью в поджелудочной. Решила для себя окончательно, яйца, майонезы и всё не съедобное табу для моего организма

Я тоже от мяса отказалась, муж и сын тоже не едят. Вот интересно, мало знаю по теме - маленькому ребенку до года как нужно вводить продукты, какие и в каком возрасте, чтобы не было недостатка в витаминах и минеральных веществах? Когда можно начинать вводить зелень?

Организм человека не приспособлен к полной переработке мясной продукции,оно вызывает зашлакованостью организма и наполнение его гноем.Совсем недавно было заявление ВОЗ о том, что мясные продукты являются сильнейшими канцерогенами,об этом скажет Вам любой честный врач.

Отказ от мяса у меня был постепенный, не сразу. У меня в семье как и во многих семьях без мяса жизнь не представляют. А я не понимала почему в 90- е годы когда я была маленькой мы мяса ели мало очень редко раз в неделю, а то и реже, конфеты на Новый год и я практически не болела даже зимой в сильные морозы ходила в школу.
Любой человек дойдя до определённого этапа в жизни, начинает задумываться а что я ем? Несёт ли это пользу именно для меня?
Когда вопрос созрел в моём сознании из моего рациона сразу пропала колбаса , сосиски и т.д.
Далее смотря ролик в интернете там предлагалось положить на улице летом кусок мяса, кусок сыра и яблоко или любую траву и посмотреть что будет через два часа....очень наглядно мясо стало источать такой смрад....и я представила что с мясом происходит этот же процесс внутри меня. Ужас!
А далее я увидела ролики Алёны, она более подробно рассказывает про мясо, как его употребление влияет на человека.
Я не ем мясо более полгода и не тянет...дочка ко мне присоединилась, ей тоже нравиться чувство легкости которое наступает при отказе от мяса.

ПО себе могу точно сказать что отказаться от мясных продуктов -очень просто.Нужно полностью осознать вред мясного,возможно пару видео про вредмясного поглядеть,как бы в догонку---и Вам мясо в любом виде просто в рот не залезит

Вред мяса для организма велик так как человек по своей природе плохо приспособлен к его перевариванию. у человека нет возможность вовремя избавляться от продуктов распада мяса до того как они начнут выделять вредные токсины--- в кишечнике человека, пищевые отходы задерживаются дольше чем у мясоедных животных, поэтому продукты распада мяса начинают гнить в кишечнике и выделять трупный яд, который содержит в себе множество токсичных веществ, они всасываются в кровь и ткани, из-за этого происходит постоянная интоксикация организма что во много раз повышает возможность развития раковых опухолей толстого кишечника---которые встречаются у вегетарианцев очень редко.